Hátizsákba valók
cikk, szerző: tsinom
A hátizsák teljes súlya minél kisebb legyen,
lehetőleg a testsúlyunk 10-15%-a.
ALAPFELSZERELÉS
bakancs (magasszárú, vízálló, könnyű)
könnyű szandál vagy papucs
hátizsák (minél nagyobb, de könnyű, sokzsebes, vízálló burkolattal)
kis hátizsák (ha viszik a nagycsomagunkat, akkor ebbe pakolunk)
polifoam
hálózsák
kulacs (vizesflakon)
bögre
RUHÁZAT
( A teljes menyiség, a rajtunk lévővel együtt,
érdemes nylon szatorba csomagolni, hogy ne nyirkosodjon)
túrazokni 2-3 pár
alsónemű 2-3 db
túra atléta (speciálisan nedvszívó) 2 db
kamásni 1 pár
hosszú nadrág 2 db (könnyen száradó, lecipzárazható szárral)
derékszíj 1 db
ing 2 db
póló 2 db
polár (vagy pulóver) 2 db
esőkabát 1 db
széldzseki 1 db
sapka vagy karimás kalap 1 db
(fürdőnadrág)
TISZTÁLKODÁS
mosópor vagy folyékonymosószer kis flakonban
tusfürdő
törölköző
fésű
borotválkozó szett
körömvágó csipesz
WC-papír
ÉLELMISZER
legfeljebb egy kis csoki gyümölcs vagy kolbász, de hosszú útra ez is felesleges
GYÓGYSZER
C-vitamin,
Kálcium tabletta
Széntabletta
Fájdalomcsillapító
Sebtapasz
(izomlazító kenőcs)
(Kullancscsipesz)
(Egyéb saját gyógyszerek)
EGYÉB
(telefon)
fényképezőgép+kártya+akkumulátor+töltő
(GPS, térképek)
jegyzettömb, toll
TAJ-kártya, EU-biztosítás
személyigazolvány
készpénz, hitelkártya
tű, cérna
spárga
bicska, kanál
zarándok énekfüzet
(utibiblia)
zseblámpa
spárga